GetMoving
Sundhedsstyrelsen gennemfører i uge 41 informationskampagnen GetMoving for at gøre opmærksom på:
- At alle børn og unge under 18 år er fysisk aktive mindst 60 minutter om dagen. Aktiviteterne skal være af moderat intensitet. De 60 minutter kan opdeles i mindre perioder, for eksempel 15 minutter om morgenen, 15 minutter senere og 30 minutter efter skole, eller 6 gange 10 minutter i løbet af dagen.
- At alle børn og unge under 18 år mindst to gange om ugen fremmer og vedligeholder deres kondition, muskelstyrke, bevægelighed og knoglesundhed. Træningen skal være af høj intensitet af 20-30 minutters varighed.
Siden 2005 har Sundhedsstyrelsen gennemført en landsdækkende befolkningskampagne om fysisk aktivitet for børn og unge. Dette års kampagne er målrettet de 5-16årige.
I Ringsted Kommune bakker vi op om kampagnen, og opfordrer skolerne til at være med.
For inspiration om bevægelse, og for mere information om GetMoving klik på linket i højre hjørne øverst på siden her.